вторник, 22 декабря 2015 г.

Вся жизнь - путешествие!



Вопрос ехать ли с грудным младенцем на отдых в теплые края из промозглой московской осени передо мной стоял совсем недолго, только пока мы с мужем выбирали наиболее привлекательную для жизни страну в Юго-Восточной Азии. И сейчас, по прошествии 2 месячного собственного опыта жизни в Тайланде и ежедневного общения с множеством молодых семей с детками от 0 до 1 года, хотелось бы поделиться информацией с теми, кто еще не решил этот вопрос.

Начну с того, что наша семья никогда не отличалась оседлым стилем жизни и опыта самостоятельных (без путевок)  поездок различными сроками длительности накопилось еще до рождения нашего малыша немало. Думаю, что это во многом повлияло на нашу уверенность что ехать с ребенком до года в отпуск можно и нужно!

Спокойствие и уверенность мамы - это почти все, что нужно малышу в путешествии, при условии что мы говорим о здоровом ребенке без хронических заболеваний, находящегося на грудном вскармливании.

Сильно облегчает передвижение наличие слинга (есть очень удобные и физиологически правильные модели для детей с первых дней жизни). 

Путешествие - это легко!

Чем меньше малыш, тем проще с ним в самолете, автомобиле, поезде. 6 часов полета пролетят для него незаметно, привычно сменяя сон кормлением и снова сном. Месяцев с 4 ребенок уже вряд ли будет спать весь полет, поэтому нужно запастись как любимыми так и парой новых и интересных игрушек для развлечения малыша. Если ребенок очень активный в часы бодрствования, то постарайтесь планировать время полета таким образом чтобы оно максимально совпадало с обычным расписанием его снов. Российским гражданам непривычно видеть насколько удобно обустроены все аэропорты, вокзалы, торговые центры и даже просто городские туалеты пеленальными столиками, комнатами для кормления и прочими необходимыми присоблениями для молодых родителей с малышами.

Также сильно облегчает передвижение наличие слинга (есть очень удобные и физиологически правильные модели для детей с первых дней жизни). При некоторой тренировке вы не просто сможете носить ребенка на себе, оставаясь при этом со свободными руккми и но и кормить грудью.

Чтобы не закладывало ушки, при взлете и посадке обязательно предложите крохе грудь. Сосательные движения нормализуют давление и успокаивают.

Грудное молоко хорошо поддерживает иммунную защиту малыша от различных вирусов. 

Никакие специальные прививки для поездки не нужны. Вы ведь не по джунглям собираетесь с младенцем на руках бегать? А многочисленные слухи об опасности посещения тропических стран из-за неблагоприятной эпидемиологической обстановки сильно преувеличены. Грудное молоко хорошо поддерживает иммунную защиту малыша от различных вирусов. Необходимость приобретения страховки тоже, на мой взгляд, спорный момент, так как на деле получается что с детскими соплями страховая еще готова оплатить ваш визит к доктору заграницей, а если что то более серьезное, то стоит больших трудов добиться срочно медицинской помощи на месте, а не отправляться на родину.

Мы не приобретаем страховки, предпочитая отложить некоторую сумму денег на неотложные нужды (так медицинскую да и любую другую помощь можно получить гораздо быстрее) и внимательно собираем аптечку. К слову, за прошедшие 2 месяца, аптечкой мы пользовались лишь однажды, когда у ребенка поднялась температура до 39 градусов из-за решивших разом появиться нескольких зубов.

Адаптация к новому климату и питанию мамы происходит довольно быстро, а у большинства так и вовсе незаметно. Нет необходимости постоянно обдумывать как одеть малыша, легкого боди и головного убора (панама, бондана, кепка) достаточно. Выбор еды настолько разнообразен, что остаться голодным просто нереально, самое главное не начинать спешно пробовать все незнакомые блюда. Если мама хорошо переносит новую пищу и специи, то и для ребенка нет никакой опасности.

«Что детям действительно нужно от нас, так это чтобы мы снова взяли на себя по праву принадлежащую нам роль в их жизнях, чтобы мы поверили, что мы – лучший выбор для них.

Ежедневное купание в море и бассейне очень нравится малышам и прекрасно развивает мышцы. Проведение времени и сон на свежем воздухе хорошо успокаивают даже самых непоседливых, а также способствуют естественному получению так необходимому витамина D. Обязательно найдется еще пара тройка молодых пар по-соседству с детками схожего возраста, с которыми вы сможете вместе проводить время у бассейна, гулять, обмениваться родительским опытом.

Не нужно жертвовать желанием погреться на солнышке у моря, напитаться витаминами, набраться сил и энергии, оставаясь дома только из-за того что теперь у вас есть малыш и, по версии большинства родственников и отечественных педиатров именно такое поведение проявляет вашу родительскую ответственность и заботу о его жизни и здоровье.

В своём докладе на последней Родительской конференции Института Ньюфелда Гордон Ньюфелд сказал: «Что детям действительно нужно от нас, так это чтобы мы снова взяли на себя по праву принадлежащую нам роль в их жизнях, чтобы мы поверили, что мы – лучший выбор для них. Если мы в это верим, то так и будет. Но это должно начаться с подачи себя, с того, чтобы мы верили, что мы лучший выбор для своих детей и только наше родительское мнение имеет значение».

Массаж для малышей



Мамины руки, голос, её близость.

Самое ценное для малыша — время, проведенное с мамой.
Мамины пальцы и ладони — самые теплые, они могут найти и расслабить напояженные мышцы,  гладить и ладить, обминать и обнимать деток.
Натисканный, обласканный, согретый касаниями и валяниями, ребенок счастлив.
Мне удается намять, посчитать жемчужинки позвоночника, голень, бедро, локоточки и коленки — смотрю: малыш тянется своей рукой за моей. Поглаживаю подушечками пальцев затылок, за ушками, лоб...

Я мама, и мне проще почувствовать, что нужно ребенку. Любящие мамы, никогда не занимавшиеся массажем, учатся — мнут, валяют, качают, растирают ножки, ручки, туловище младенца. Наблюдаю за ними и понимаю: прикосновения всем важны и жизненно необходимы для роста, развития.

Прикосновение к младенцу — это диалог, таким образом мы словно говорим ему: «Я с тобой, я тебя понимаю, я тебя слышу, все будет хорошо». Руки сообщают, что безопасно, надежно, что мама любит тебя.

Прикосновения являются тренировкой. В материнской утробе околоплодные воды и мышцы обминали и прожимали малыша, мяли, обхватывали. При мамином движении и ходьбе происходило качание. После рождения ребенку недостает этого. Детям нужны мамины и папины руки, живот (чтобы лежать на нем), колени, предплечья. Для младенца важны мамин аромат и голос, напев, ласковые слова, песни, стишки.

Прикосновение к младенцу — это диалог, таким образом мы словно говорим ему: «Я с тобой, я тебя понимаю, я тебя слышу, все будет хорошо». Руки сообщают, что безопасно, надежно, что мама любит тебя.
Забудьте о медицинском массаже, о массажистах из поликлиники, об очереди на массаж!

Вы чувствуете, что:

  • можете дать своему ребенку больше, но не знаете, как это сделать
  • хотели бы совершенствоваться, как мама
  • нужно проводить с ребенком время с пользой
  • задумались о постепенной замене ГВ перед сном на ритуалы
  • хотите, чтобы муж проводил с ребенком времени больше и при этом с пользой для обоих

Вы научитесь делать чудесный массаж своему малышу, который не только будет способствовать его гармоничному развитию, но и поможет вам понимать ребенка, чувствовать его потребности и подарит ему радость уважительного, любящего прикосновения.

пятница, 18 декабря 2015 г.

Не тайные "тайны" грудного молока


Тема грудного вскармливания

Меня правда удивляет почему современные, образованные, молодые мамы совершенно не стремятся проверять втравленные им в голову стереотипы, слепо повторяя все, что им кажется знакомым и понятным с детства! Тема грудного вскармливания действительно очень важна. Однако, наряду с полезной информацией, вокруг нее немало мифов и предрассудков.

Услышанная мною фраза одной молодой мамы: "если я сейчас не поем как следует и чая с молоком не попью, то молоко не придет и мне нечем будет кормить малыша!" стала поводом раскрыть на самом деле совершенно не тайные "тайны" грудного молока.

Выделение и выработка молока - разные вещи

Таким образом, количество и качество грудного молока напрямую не зависит от питания, в том числе и питья кормящей мамы.
Пожалуй самое главное, что нужно узнать о грудном молоке, так это из чего же оно получается. А получается оно не из выпитого молока или съеденного супа, а из крови и лимфы под воздействием гормона пролактина. Количество этого гормона зависит в основном от того, как часто и правильно сосет кроха, а также от достаточного числа дневных и ночных кормлений. Следовательно чай с молоком, который советуется всеми и всюду, здесь не участвует.

Но как же быть с теми, кто на собственном опыте  испытал действенность этого напитка? Дело в том, что малыш не может получать достаточно молока из груди просто в процессе сосания. В этом ему помогает гормон окситоцин, который сокращает мышечные клетки вокруг молочной железы и протоков. Это приводит к увеличению выделения (но не выработки) молока из сосков. Так вот весь фокус заключается в том, что усилить выработку этого самого окситоцина можно раздражая приятно-горячим напитком рецепторы, находящиеся на языке мамы. Именно это и наблюдается при питье чая с молоком или любой другой жидкости схожей температуры.

Таким образом, количество и качество грудного молока напрямую не зависит от питания, в том числе и питья кормящей мамы. А вот энергетические затраты, которые претерпевает организм, необходимо компенсировать сбалансированным и здоровым питанием.

Акцент на способе кормления, а не продуктах

Сами по себе продукты питания у матери, которая точно знает что хорошо их переносит, не могут становиться агрессивными для ребенка.

Есть очень много информации про воздействие на ребенка продуктов питания в рационе кормящей матери. В таких источниках результатом употребления "не тех" продуктов указывается газообразование и аллергические реакции. Конечно, такая информация приводит к мысли о необходимости строгой диеты.

Но сами по себе продукты питания у матери, которая точно знает что хорошо их переносит, не могут становиться агрессивными для ребенка. У продуктов просто нет путей, через которые они станут агрессорами в молоке матери.