Вся жизнь - путешествие!

Вопрос ехать ли с грудным младенцем на отдых в теплые края из промозглой московской осени передо мной стоял совсем недолго, только пока мы с мужем выбирали наиболее привлекательную для жизни страну в Юго-Восточной Азии. И сейчас, по прошествии 2 месячного собственного опыта жизни в Тайланде и ежедневного общения с множеством молодых семей с детками от 0 до 1 года, хотелось бы поделиться информацией с теми, кто еще не решил этот вопрос.

Начну с того, что наша семья никогда не отличалась оседлым стилем жизни и опыта самостоятельных (без путевок)  поездок различными сроками длительности накопилось еще до рождения нашего малыша немало. Думаю, что это во многом повлияло на нашу уверенность что ехать с ребенком до года в отпуск можно и нужно!

Спокойствие и уверенность мамы - это почти все, что нужно малышу в путешествии, при условии что мы говорим о здоровом ребенке без хронических заболеваний, находящегося на грудном вскармливании.

Сильно облегчает передвижение наличие слинга (есть очень удобные и физиологически правильные модели для детей с первых дней жизни). 

Путешествие - это легко!

Чем меньше малыш, тем проще с ним в самолете, автомобиле, поезде. 6 часов полета пролетят для него незаметно, привычно сменяя сон кормлением и снова сном. Месяцев с 4 ребенок уже вряд ли будет спать весь полет, поэтому нужно запастись как любимыми так и парой новых и интересных игрушек для развлечения малыша. Если ребенок очень активный в часы бодрствования, то постарайтесь планировать время полета таким образом чтобы оно максимально совпадало с обычным расписанием его снов. Российским гражданам непривычно видеть насколько удобно обустроены все аэропорты, вокзалы, торговые центры и даже просто городские туалеты пеленальными столиками, комнатами для кормления и прочими необходимыми присоблениями для молодых родителей с малышами.

Также сильно облегчает передвижение наличие слинга (есть очень удобные и физиологически правильные модели для детей с первых дней жизни). При некоторой тренировке вы не просто сможете носить ребенка на себе, оставаясь при этом со свободными руккми и но и кормить грудью.

Чтобы не закладывало ушки, при взлете и посадке обязательно предложите крохе грудь. Сосательные движения нормализуют давление и успокаивают.

Грудное молоко хорошо поддерживает иммунную защиту малыша от различных вирусов. 

Никакие специальные прививки для поездки не нужны. Вы ведь не по джунглям собираетесь с младенцем на руках бегать? А многочисленные слухи об опасности посещения тропических стран из-за неблагоприятной эпидемиологической обстановки сильно преувеличены. Грудное молоко хорошо поддерживает иммунную защиту малыша от различных вирусов. Необходимость приобретения страховки тоже, на мой взгляд, спорный момент, так как на деле получается что с детскими соплями страховая еще готова оплатить ваш визит к доктору заграницей, а если что то более серьезное, то стоит больших трудов добиться срочно медицинской помощи на месте, а не отправляться на родину.

Мы не приобретаем страховки, предпочитая отложить некоторую сумму денег на неотложные нужды (так медицинскую да и любую другую помощь можно получить гораздо быстрее) и внимательно собираем аптечку. К слову, за прошедшие 2 месяца, аптечкой мы пользовались лишь однажды, когда у ребенка поднялась температура до 39 градусов из-за решивших разом появиться нескольких зубов.

Адаптация к новому климату и питанию мамы происходит довольно быстро, а у большинства так и вовсе незаметно. Нет необходимости постоянно обдумывать как одеть малыша, легкого боди и головного убора (панама, бондана, кепка) достаточно. Выбор еды настолько разнообразен, что остаться голодным просто нереально, самое главное не начинать спешно пробовать все незнакомые блюда. Если мама хорошо переносит новую пищу и специи, то и для ребенка нет никакой опасности.

«Что детям действительно нужно от нас, так это чтобы мы снова взяли на себя по праву принадлежащую нам роль в их жизнях, чтобы мы поверили, что мы – лучший выбор для них.

Ежедневное купание в море и бассейне очень нравится малышам и прекрасно развивает мышцы. Проведение времени и сон на свежем воздухе хорошо успокаивают даже самых непоседливых, а также способствуют естественному получению так необходимому витамина D. Обязательно найдется еще пара тройка молодых пар по-соседству с детками схожего возраста, с которыми вы сможете вместе проводить время у бассейна, гулять, обмениваться родительским опытом.

Не нужно жертвовать желанием погреться на солнышке у моря, напитаться витаминами, набраться сил и энергии, оставаясь дома только из-за того что теперь у вас есть малыш и, по версии большинства родственников и отечественных педиатров именно такое поведение проявляет вашу родительскую ответственность и заботу о его жизни и здоровье.

В своём докладе на последней Родительской конференции Института Ньюфелда Гордон Ньюфелд сказал: «Что детям действительно нужно от нас, так это чтобы мы снова взяли на себя по праву принадлежащую нам роль в их жизнях, чтобы мы поверили, что мы – лучший выбор для них. Если мы в это верим, то так и будет. Но это должно начаться с подачи себя, с того, чтобы мы верили, что мы лучший выбор для своих детей и только наше родительское мнение имеет значение».

Массаж для малышей

Мамины руки, голос, её близость.

Самое ценное для малыша — время, проведенное с мамой.
Мамины пальцы и ладони — самые теплые, они могут найти и расслабить напояженные мышцы,  гладить и ладить, обминать и обнимать деток.
Натисканный, обласканный, согретый касаниями и валяниями, ребенок счастлив.
Мне удается намять, посчитать жемчужинки позвоночника, голень, бедро, локоточки и коленки — смотрю: малыш тянется своей рукой за моей. Поглаживаю подушечками пальцев затылок, за ушками, лоб...

Я мама, и мне проще почувствовать, что нужно ребенку. Любящие мамы, никогда не занимавшиеся массажем, учатся — мнут, валяют, качают, растирают ножки, ручки, туловище младенца. Наблюдаю за ними и понимаю: прикосновения всем важны и жизненно необходимы для роста, развития.

Прикосновение к младенцу — это диалог, таким образом мы словно говорим ему: «Я с тобой, я тебя понимаю, я тебя слышу, все будет хорошо». Руки сообщают, что безопасно, надежно, что мама любит тебя.

Прикосновения являются тренировкой. В материнской утробе околоплодные воды и мышцы обминали и прожимали малыша, мяли, обхватывали. При мамином движении и ходьбе происходило качание. После рождения ребенку недостает этого. Детям нужны мамины и папины руки, живот (чтобы лежать на нем), колени, предплечья. Для младенца важны мамин аромат и голос, напев, ласковые слова, песни, стишки.

Прикосновение к младенцу — это диалог, таким образом мы словно говорим ему: «Я с тобой, я тебя понимаю, я тебя слышу, все будет хорошо». Руки сообщают, что безопасно, надежно, что мама любит тебя.
Забудьте о медицинском массаже, о массажистах из поликлиники, об очереди на массаж!

Вы чувствуете, что:

• можете дать своему ребенку больше, но не знаете, как это сделать
• хотели бы совершенствоваться, как мама
• нужно проводить с ребенком время с пользой
• задумались о постепенной замене ГВ перед сном на ритуалы
• хотите, чтобы муж проводил с ребенком времени больше и при этом с пользой для обоих

Вы научитесь делать чудесный массаж своему малышу, который не только будет способствовать его гармоничному развитию, но и поможет вам понимать ребенка, чувствовать его потребности и подарит ему радость уважительного, любящего прикосновения.

Не тайные "тайны" грудного молока

Тема грудного вскармливания

Меня правда удивляет почему современные, образованные, молодые мамы совершенно не стремятся проверять втравленные им в голову стереотипы, слепо повторяя все, что им кажется знакомым и понятным с детства! Тема грудного вскармливания действительно очень важна. Однако, наряду с полезной информацией, вокруг нее немало мифов и предрассудков.

Услышанная мною фраза одной молодой мамы: "если я сейчас не поем как следует и чая с молоком не попью, то молоко не придет и мне нечем будет кормить малыша!" стала поводом раскрыть на самом деле совершенно не тайные "тайны" грудного молока.

Выделение и выработка молока - разные вещи

Таким образом, количество и качество грудного молока напрямую не зависит от питания, в том числе и питья кормящей мамы.

Пожалуй самое главное, что нужно узнать о грудном молоке, так это из чего же оно получается. А получается оно не из выпитого молока или съеденного супа, а из крови и лимфы под воздействием гормона пролактина. Количество этого гормона зависит в основном от того, как часто и правильно сосет кроха, а также от достаточного числа дневных и ночных кормлений. Следовательно чай с молоком, который советуется всеми и всюду, здесь не участвует.

Но как же быть с теми, кто на собственном опыте  испытал действенность этого напитка? Дело в том, что малыш не может получать достаточно молока из груди просто в процессе сосания. В этом ему помогает гормон окситоцин, который сокращает мышечные клетки вокруг молочной железы и протоков. Это приводит к увеличению выделения (но не выработки) молока из сосков. Так вот весь фокус заключается в том, что усилить выработку этого самого окситоцина можно раздражая приятно-горячим напитком рецепторы, находящиеся на языке мамы. Именно это и наблюдается при питье чая с молоком или любой другой жидкости схожей температуры.

Таким образом, количество и качество грудного молока напрямую не зависит от питания, в том числе и питья кормящей мамы. А вот энергетические затраты, которые претерпевает организм, необходимо компенсировать сбалансированным и здоровым питанием.

Акцент на способе кормления, а не продуктах

Сами по себе продукты питания у матери, которая точно знает что хорошо их переносит, не могут становиться агрессивными для ребенка.

Есть очень много информации про воздействие на ребенка продуктов питания в рационе кормящей матери. В таких источниках результатом употребления "не тех" продуктов указывается газообразование и аллергические реакции. Конечно, такая информация приводит к мысли о необходимости строгой диеты.

Но сами по себе продукты питания у матери, которая точно знает что хорошо их переносит, не могут становиться агрессивными для ребенка. У продуктов просто нет путей, через которые они станут агрессорами в молоке матери. 

Слинг. Что это?

Удобство для матери и ребёнка

Слинг — это мягкая тканевая переноска, которая поддерживает ребёнка в физиологичном положении и является эргономичной для родителя, так как ткань максимально распределяет нагрузку. В слинге можно сделать так, что она будет ложиться в большей степени на поясницу, бёдра или плечи, будет односторонней или двусторонней в зависимости от потребности того, кто носит слинг.

«Кенгуру» в этом смысле вещь менее вариабельная. Плюс центр тяжести в конструкции «мама-ребёнок» смещается вниз, и носить ребёнка гораздо тяжелее — ремни врезаются в спину. Но главное — ребёнок в «кенгуру» находится в нефизиологичном положении. Для понимания: в слинге ноги ребёнка разведены, а в «кенгуру» они свисают вниз. За счёт этого идёт большая нагрузка на нижний отдел позвоночника, ребёнок, по сути, сидит, то есть такую переноску нельзя использовать раньше, чем малыш на самом деле сел. Слинг же можно использовать с рождения, потому что в нём ребёнок не сидит, а плотно прижат тканью от шейки или подмышек до копчика.

Слинг и "Кенгуру" - это две большие разницы

Польза для здоровья ребёнка

Ортопеды советуют «кенгуру» с возраста, когда ребёнок уже умеет сидеть. Но тут есть подвох. К этому времени ребёнок, скорей всего, уже достиг максимального веса, в котором носить его в «кенгуру» ещё хоть как-то комфортно — это 6–8 килограммов. Дальше — совсем тяжело. В слинге же мамы носят столько, сколько могут, обычно — до 11–12 килограммов.

Что касается пользы именно от слингоношения, то ей можно посвятить отдельную статью. Оно обеспечивает оптимальное развитие позвоночника ребёнка, способствует оптимальному развитию тазобедренных суставов и здоровому развитию вестибулярного аппарата, положительно влияет на пищеварение младенца. Ношение в слинге успокаивает ребёнка, влияет на развитие эмоционального интеллекта. И это ещё не все положительные эффекты, подтверждённые исследованиями.
Помимо влияния на физиологию младенца, слинг помогает формировать чувство взаимной привязанности между мамой или папой и ребёнком, это чувство взаимопонимания делает нас счастливей.

Простота использования

Важно понимать, что позвоночник ребёнка — хрупкая вещь. Да, в «кенгуру» — защёлкнул и пошёл. Но это — простота за счёт здоровья малыша.
Любой слинг требует некоторого обучения, мотивации в освоении и временных затрат, но это как водить машину. Сначала непонятно, потом легко, и вот вы уже ас. Опытная мама любой слинг наматывает за полминуты.

Слинг можно использовать с рождения, потому что в нём ребёнок не сидит, а плотно прижат тканью.

С какого возраста можно носить ребёнка в слинге?

Носить ребёнка можно с рождения. Но есть нюанс — надо учитывать интересы мамы. Всё-таки первые несколько недель после родов — не время для поездок, путешествий и длительных прогулок. Это время отлёживаться, знакомиться с ребёнком, налаживать лактацию, приходить в себя.

С рождения и до какого возраста или веса?

Всё индивидуально, но если мы обратимся к мнению врачей, то вес ребёнка не должен превышать четверти веса матери. А документы, которые регулируют в российском законодательстве нагрузки на работающую женщину, говорят о весе в 10–12 килограммов, если частое ношение.

Как выбрать правильный слинг?

Нас в первую очередь должно интересовать, можно ли в конкретном слинге придать конкретному ребёнку физиологичное положение. Например, у всех на слуху слинги-шарфы. Там правильная ткань, которая тянется по диагонали. Но многие шарфы рассчитаны на детей плотненьких и увесистых, и ткань у них тоже плотная, новорождённого ребёнка в ней разместить достаточно сложно, потому что образуются лишние складки, вызывающие дискомфорт даже у опытной мамы. То есть смотрим на соответствие ткани конкретному ребёнку.

Но главное — смотрим на функциональность. Мы выбираем слинг в зависимости от того, что хотим от него получить. Для людей, которые хотят заменить коляску, будет один слинг. Например, слинг-шарф. Для мамы, которой надо освободить руки для работы по дому, но на улице она будет гулять с коляской — будет другой слинг. Может быть, слинг с кольцами. Для людей, которые только в полгода пришли к слингоношению и хотят взять слинг, например, в поездку, подойдет эргономичный рюкзак.

Ношение в слинге успокаивает ребёнка, влияет на развитие эмоционального интеллекта.

Есть ли «неслинговые» дети, которые не сидят в слинге?

В своей практике я не видела таких детей. Я видела родителей, которым не надо. Такое бывает. Если дом с нормальными лифтами, ребёнок одобряет коляску и с удовольствием в ней сидит, а у мамы есть возможность много времени уделять ребёнку дома — почему нет?

Что можно, а что нельзя делать в слинге?

Если помнить о технике безопасности — избегать горячего, острого, прыжков, наклонов, быстрых движений, просто опасных ситуаций, — то в общем делать можно всё. Но надо помнить, что в первую очередь слинг — это переноска. Это не приспособление для катания на велосипеде — для этого есть велокресло и велошлем, это не замена автокреслу — слинг не защитит даже от минимальной аварии. Это не приспособление для фитнеса или танцев. Это именно тканевая переноска. И вот всё, что мы готовы делать с ребёнком на руках, мы можем делать в слинге.

Много ли пап носят детей в слинге?

Сейчас их стало больше. Но вообще папы носят детей меньше по сути своей. Далеко не все мужчины имеют возможность всегда быть с мамой на прогулках или готовы к непривычному внешнему виду. Не так давно я задавала вопрос в социальных сетях, почему мужчины чаще носят на руках. Вот некоторые ответы: «У мужчины обычно не возникает необходимости освободить руки, потому что они однозадачные», «Мужчинам кажется, что это выглядит немужественно». «Мужчина с ребёнком на руках брутальней, чем с ребёнком намотанным», «Мужчина физически сильнее».

Это не приспособление для фитнеса или танцев. Это именно тканевая переноска. И вот всё, что мы готовы делать с ребёнком на руках, мы можем делать в слинге.

Можно ли носить в слинге, если есть проблемы со спиной?

Необходимо обсуждать этот вопрос с врачом и находить вариант. Например, если межпозвоночная грыжа, надо смотреть, в каком она отделе позвоночника, и в зависимости от этого распределять нагрузку. Бывает, что носить в слинге нельзя категорически. Вообще большинству людей с проблемами позвоночника имеет смысл носить не спереди, а сзади, за спиной. Это намного легче.

Идеальная ли мама. Позвольте себе быть собой.

Хорошим девочкам сложнее всего позволить себе быть собой. Особенно ярко это проявляется во время ожидания малыша, когда стремление стать идеальной мамой так сильно. Сил на то, чтобы выносить, родить и жить с  малышом и без того уходит много. Особенно поначалу, когда многое непонятно. Но огромное количество дополнительных сил совершенно незаметно уходит на сомнения, на постоянную самооценку, на выслушивание мнений умудренных опытом родственников, подруг и просто доброжелателей.

И это понятно. Значительные изменения в психофизиологии беременной и только что родившей женщины, вызывающие буквально гормональный взрыв, много страхов от неизвестности: как, где и с кем идти в роды, обилие информации, которая может вконец запутать и перевернуть с  ног на голову значение таких простых понятий, как, например, "естественное родительство".

Молодые семьи, будущие мамы никак не готовятся к появлению в их семье ребенка, ожидая  что беременность и роды пролетят незаметно и как только ребенок окажется на руках, то они станут замечательными мамами. Но вопросов с каждым днем все больше.

Почему так получается? Я вижу что, молодые семьи, будущие мамы никак не готовятся к появлению в их семье ребенка, ожидая  что беременность и роды пролетят незаметно и как только ребенок окажется на руках, то они станут замечательными мамами. Но вопросов с каждым днем все больше.

Что же делать? Есть книжки, много, миллионы книжек о том, как нужно воспитывать детей. Женщина выбирает что-то, что ей по душе, и начинает этому следовать. И тут уже нет времени на самоосознание, есть правило и ему надо следовать. А вокруг столько прекрасных мам, которые замечательно со всем справляются и у которых всегда хорошее настроение. И девушка, женщина, мама постепенно начинает забывать себя. Превращаться в функцию. В глагол “делать” и в глагол “давать”. И все равно остается чувство неудовлетворения.

Почему? Потому что реальной жизни, жизни по  душе во всем этом очень мало. Можно все делать хорошо, и даже быть довольной результатами, но при этом не жить по-настоящему. Потому что жизнь превращается в служение, в котором сама мама как личность отсутствует.

Ожидание и появление детей  - повод начать Узнавать себя, что действительно любишь и чего на самом деле хочешь.

Собственно, к чему я все это. Да к тому, что ожидание и появление детей  - повод начать узнавать себя, что действительно любишь и чего на самом деле хочешь. И если нет умения прислушиваться к себе и своим чувствам, доверия к собственной интуиции, смелости самостоятельно принять решение и следовать ему, то жизнь будущей мамы и малыша будет омрачена тревогами: правильно ли ты все делаешь или ты не идеальная мама!

Как же быть?! Раскрою секрет, опыт каждой мамы уникален и слушать прежде всего нужно себя. Не нужно стремиться изо всех сил к образу идеальной мамы по вашей собственной версии или по навязанным обществом, семьей, рекламой ярлыками. Появление малыша это чудо, оно может стать самым счастливым временем в вашей жизни. Просто позвольте этому произойти!

Чудо домашнего рождения

Изначально у нас с мужем не было идеи о том, что нужно рожать дома (с акушеркой или без). Но чем ближе становилась дата рождения нашего малыша, тем чётче формулировались наши пожелания. А именно хотелось, чтобы этот момент стал по-настоящему праздником прихода нового человека на этот свет, чтобы не было лишней суеты, чужих людей, заполнения кучи бумаг, вопросов и прочее. Моя беременность протекала прекрасно, и я была спокойна за своё здоровье и здоровье малыша. 

Предвестников родов я не чувствовала, и когда ночью начали чуть подтекать воды и появились потягивания в животе, то я не придала этому особого значения. Т.к. посчитала, что у меня ещё вагон времени в запасе и просто продолжала спать.

В 7 утра я начала ощущать схватки, сказала мужу "знаешь, мне кажется я сегодня рожу!":) Но схватки не были ещё интенсивными и мы спокойно позавтракали и он даже собирался идти на работу. После завтрака схватки стали значительно чаще, тянущие боли сильнее, захотелось уже правильно дышать на схватках, а чуть позднее уже и звучать (издавать гудящие низкие гласные звуки, чтобы направлять энергию вниз и создать дополнительное давление диафрагмой).

Замеряли интервалы между схватками и их продолжительность с помощью приложения на смартфоне "схваткосчиталка",  схватки каждые 2 минуты длиной около минуты. Позвонили акушерке, с которой договаривались о домашних родах, она выехала к нам.

Все это время я переживала схватки стоя, опираясь руками о кухонный стол и совершая круговые движения бедрами.Также я просила мужа поддерживать меня крепко под живот.

Когда появилось Немного крови вместе с остатками слизистой пробки захотелось встать на колени и грудью опереться на кровать, что я и сделала перейдя в спальню, где муж заботливо подстелил под ноги одеяло и сверху все застелил впитывающими медицинскими пеленками (что, кстати, оказалось самым необходимым из списка покупок перед домашними родами).

Муж помогал мне не сбиваться с дыхания, "гудел" вместе со мной, чтобы не было соблазна сорваться в крик, давал попить (так как сильно пересыхает во рту). Я была сосредоточена на своих ощущениях, на мыслях о малыше, о том что в моих силах сделать его рождения плавным и радостным. Это помогло мне расслабляться в перерывах между схватками, а сами схватки переживать как нечто созидающее, не погружаясь в переживание физической боли.

В 09-15 приехала акушерка, к этому моменту я уже ощущала желание тужиться (похоже на желание дефекации), но не была уверена что раскрытие полное и пора это делать. Акушерка проверила положение ребёнка, его сердцебиение и сказала что голова уже на выходе, раскрытие полное и я могу тужиться. 

Тут небольшое отступление про разницу схваток и потуг. Схватками нельзя управлять, женщина может только научиться правильно их переживать, с наименьшей потерей сил. А вот потуги можно усиливать и направлять, используя техники дыхания и напрягая мышцы брюшного пресса.

Во время потуг, я также находилась в максимально удобной для меня позе, стоя коленями на полу, а грудью головой и руками на кровати, всем телом помогая малышу появиться на свет, в том числе и за счёт закона притяжения! :)

За 2 потуги родилась голова, и это наверное самое сложное. Затем малыш должен сделать внутри мамы поворот плечами, и на третьей потуге малыш буквально выпал в подставленные ладони акушерки. Время 09-35.

Никто не тянул и не держал малыша чтобы он быстрее родился, не шлепал по попе чтобы закричал. От небольшого прыжка в ладони акушерки малыш сразу закряхтел.

Акушерка подала мне сына и мы вместе легли на кровать, все ещё соединённые пульсирующей пуповиной. С этого мгновения и началось наше знакомство!

Целый новый мир я держала в своих руках. Когда пуповина полностью отпульсировала, мы перерезали и обработали ее. Теперь нужно было собрать ещё раз все силы чтобы родить плаценту, хотя потуг я уже не чувствовала. Для этого я передала малыша мужу, а сама снова спустилась на пол и присела на корточки, немного напрягла пресс и плацента, ровненькая и большая, родилась.

Голова довольно сильно кружилась от усталости и кровопотери, но желанный душ слегка придал мне сил. В это время акушерка занималась осмотром и замером малыша, а муж вовсю готовил мне кровоостанавливающий коктейль на основе гранатового сока, кагора и специй.

И вот я снова в своей постели, прикладываю к груди нашего сына, рядом любящий муж и нам всем спокойно и хорошо! Вот оно чудо домашнего рождения!

С беременностью приходят и страхи

Беременность - одно из самых хрупких и загадочных состояний женщины.

На состояние беременной женщины, и психическое, и телесное, гораздо сильнее, чем обычно, влияет физиология. Это гормональная буря.
Меняются самочувствие, настроение, ощущения. И если не знать об этом, если с этим не считаться, то можно повести себя с будущей мамой неподобающим образом.

Особенно это касается страхов. В самом начале первый страх, который возникает: «Что я буду делать?» Даже если женщина очень ждала и планировала ребенка, она понимает, что жизнь никогда не будет прежней. Как она будет жить? Какие у нее будут отношения в семье? Как она со всем этим справится? Материнство у нас в стране традиционно ассоциируется с героизмом, преодолением, повышенными нагрузками.

Беременность - это гормональная буря. Меняются самочувствие, настроение, ощущения. И если не знать об этом, если с этим не считаться, то можно повести себя с будущей мамой неподобающим образом.

Дальше возникает страх: «А смогу ли я выносить?» На ранних сроках у женщины меняется положение органов, к области малого таза приливает кровь, матка потихоньку растет, выделяются гормоны, которые расслабляют органы, находящиеся рядом с маткой, в том числе кишечник, возникают боли внизу живота, запоры, вздутие живота. Мамы, слышавшие об угрозе выкидыша, начинают пугаться при непонятных ощущениях внизу живота.

К сожалению, страх на ранних сроках подогревают и доктора. Сегодня будущей маме в России назначают множество препаратов, эффективность и необходимость которых не доказана надежными исследованиями. Назначают «на всякий случай», не только по врачебным протоколам, но и по принципу «чтобы никто не придрался»: если ты назначил много всего, в том числе гормоны, которые поддерживают беременность, то к дальнейшему ее протеканию и возможному срыву претензий у женщины быть не может: врач сделал все, что мог. Нелишне задаться вопросом: действительно ли необходимо назначенное лечение, какие еще подходы и методы существуют в мире? Сомнение – важный двигатель в поиске истины.
Иначе получается замкнутый круг: женщина испугалась, пошла к врачу и он продолжает ее пугать, поскольку медицина настроена на поиск проблем.

Сомнение – важный двигатель в поиске истины.Иначе получается замкнутый круг: женщина испугалась, пошла к врачу и он продолжает ее пугать, поскольку медицина настроена на поиск проблем.

В этой ситуации самое главное – чтобы окружающие, близкие люди оберегали эмоциональное состояние беременной женщины. Что бы ни происходило, постарайтесь сохранять ровное, спокойное, оптимистическое настроение – ведь оно передается будущей маме.
Самой женщине может быть полезно обратиться за советом к какому-то нейтральному источнику – в идеале знающей и опытной акушерке, доуле, перинатальному тьютору  вне системы. Хорошую службу могут сослужить интернет-ресурсы, где общаются мамы с дружественными специалистами. На российских же «мамских» форумах очень высок градус страха, там пугают друг друга, как я уже рассказывала.

Очень редко в женской консультации найдется специалист, который объяснит женщине, какие физиологические процессы происходят у нее в организме, Спросит, все ли в порядке у нее в семье, не поинтересуется, что она ест.

Врачебное ведение беременности устроено так, что врач будет постоянно направлять маму на анализы, проверять на возможные патологии, но ни он, ни другой специалист в женской консультации никогда не объяснит женщине системно, какие физиологические процессы происходят у нее в организме, не спросит, все и в порядке у нее в семье, не поинтересуется, что она ест.

Три последних поколения - мы, наши мамы и наши бабушки лишены уверенности,что можем доверять своей интуиции, слышать и слушать наш внутренний голос. На самом деле, все сводится к тому, чтобы стать уверенным родителем – верить, что я достаточно взрослая, достаточно хорошая мать и являюсь ответом на потребности моих детей, пусть даже еще не родившихся. Эта уверенность идет изнутри. Она основывается на интуиции, а не на экспертном мнении, не на приёмах, не на обучении и уж точно не на средствах массовой информации.

«Может, я что-то делаю не так?» В таком состоянии очень сложно расслабиться и получить удовольствие. А это грустно, потому что ожидание малыша и первый год жизни ребенка может быть для матери самым прекрасным временем.

Сегодня, например, был пост от девушки, у которой ребенку месяц. Она жалуется, что ее дочка стала странно себя вести: пять минут ест, а потом дергает ножкой. «Еще неделю назад крошка так себя не вела. Что мне делать?» — спрашивает молодая мать. То есть ее ребенку четыре недели, три из них девочка вела себя одним образом, а на четвертую стала вести иначе. Представьте, сколько еще открытий готовит ей жизнь. И как же она будет по поводу каждого из них тревожиться и каждый раз думать: «Может, я что-то делаю не так?» В таком состоянии очень сложно расслабиться и получить удовольствие. А это грустно, потому что ожидание малыша и первый год жизни ребенка может быть для матери самым прекрасным временем.